「つれづれ乱読記」

アクセスカウンタ

zoom RSS 都竹茂樹 ‘くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ: 4Uメソッドではじめるアンチエイジング’

<<   作成日時 : 2017/04/09 12:24   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

隙間時間でできるトレーニングを探すのがマイブームです。そのため、短い
時間でできるトレーニング方法を解説した本はついつい読んでしまいます。
‘くまモンと一緒にユルッと4秒筋ト: 4Uメソッドではじめるアンチエイジング’
なんていう本もついつい読んでしまいました。

‘くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ: 4Uメソッドではじめるアンチエイジング’
では、転倒防止やダイエット、さらに最近テレビCMで話題になっている尿漏れ
防止などに必要な筋肉を簡単に強化できる方法を解説しています。この本は、
体力レベルに合わせて行える初級・中級・上級の3段階の負荷のトレーニング
と目的別のトレーニングを解説しています。

‘くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ: 4Uメソッドではじめるアンチエイジング’
は、トレーニング方法だけでなく、トレーニングを続けるコツやトレーニングを
行う意義も解説しています。ちなみに、なぜ、くまモンと一緒なのかというと、
著者の都竹茂樹氏は、熊本大学の教授だからということのようです。



テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
にほんブログ村 本ブログ 書評・レビューへ
にほんブログ村
都竹茂樹 ‘くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ: 4Uメソッドではじめるアンチエイジング’ 「つれづれ乱読記」/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる