鶴見隆史 ‘食べるだけで脂肪が燃える! きゅうりダイエット スゴうまレシピ’

‘食べるだけで脂肪が燃える! きゅうりダイエット スゴうまレシピ’というキュウリを前面に押し出したダイエット本を見た途端思ったのは「なんか、ズルくね?」です。というのも、キュウリの95%は水分で野菜の中で一番栄養価が低いといわれているからです。限りなく水に近い野菜を食べても太るわけないじゃないですか?

それはさておき、‘食べるだけで脂肪が燃える! きゅうりダイエット スゴうまレシピ’によれば、キュウリには脂肪を分解する酵素やタンパク質を分解する酵素が含まれており、食べるだけで脂肪の燃焼を助けるそうです。そして、この本は、そうしたキュウリの特徴を活かした上で簡単に作れる料理を数多く紹介しています。

ちなみに、酵素はタンパク質でできているため、熱に弱いので酵素の効果を活かすには生が一番です。そのため、‘食べるだけで脂肪が燃える! きゅうりダイエット スゴうまレシピ’で紹介されているレシピの多くはキュウリを刻んで和えるだけみたいな感じのが多いです。

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