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zoom RSS 田代誠 ‘ゴールドジム・メソッドover 35’

<<   作成日時 : 2017/08/07 12:24   >>

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最近、プライベートジムのライザップに押され気味なゴールドジムですが、
‘ゴールドジム・メソッドover 35’という本を出版していました。この本は、
主に35歳以上の読者を想定した内容ですが、トレーニング理論や栄養学
などの筋力トレーニングの基礎をまとめた本です。

そのため、‘ゴールドジム・メソッドover 35’は、35歳以上でなくても、筋トレ
に興味がある人なら一読の価値があります。特に、ウエイトトレーニングに
関しては、写真を多用して、正しいフォームを目で見て分かるように解説
している点は、初心者やフォームの確認をしたい人にとっては重宝します。

ゴールドジム・メソッドover 35 (B・B MOOK 1343)
ベースボール・マガジン社
2016-11-09
田代 誠

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