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zoom RSS 宝島社 ‘簡単おいしい! もち麦ダイエットレシピ’

<<   作成日時 : 2017/05/17 12:24   >>

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夏が近づくとダイエット関連書籍がたくさん出てきます。やはり、薄着に
なると色々と気になる方が多くなるものです。夏を見据えるともうそろそろ
ダイエットに取り掛からないと一般的に間に合わないという理屈は何となく
分かります。だからと言って、毎年、手を変え品を変え、色々な食品が
脚光を浴びる必要はあるのでしょうか?

‘簡単おいしい! もち麦ダイエットレシピ’という本によれば、今年はもち麦
という雑穀の一種が来るそうです。もち麦には、βグルカンという食物繊維
の一種が豊富に含まれているので、ダイエットに効果的だそうです。ただ、
少し前にβグルカンが含まれる別の食品が流行していたような・・・

冗談はさておき、‘簡単おいしい! もち麦ダイエットレシピ’で紹介されている
レシピは、朝食、メインのおかず、デザートなど女子力が高そうな料理ばかり
が紹介されています。はい、はい。いま、行きますよ〜。

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